Doskonalenie pływania dla dzieci i młodzieży

Zajęcia doskonalenia pływania dla dzieci i młodzieży

Kursy odbywają się we wtorki i czwartki w godzinach:

GRUPA I – 15.30 – 16.45
GRUPA II – 16.30 – 17.45
GRUPA III – 17:30 – 18:15
GRUPA IV – 18:30 – 19:15

Zajęcia doskonalenia pływania dla dzieci objęte są kursem trwającym 16 godzin lekcyjnych Download the subtitles of Ready Player One Korean.

Doskonalenie pływania prowadzone programowo pozwala między innymi na:

rzeczywiste doskonalenie technik pływania
naukę nieznanych technik pływackich
poszerzenie wiedzy z zakresu pływania
poprawę poziomu wydolności fizycznej
zwiększenie siły mięśniowej
zwiększenie wytrzymałości mięśniowej
zwiększenie dopływu dodatnich bodźców psychicznych, związanych z ćwiczeniami fizycznymi dającymi poczucie wzrastającej sprawności własnego ciała
wzrost lub utrzymanie się dostatecznego poziomu nieswoistej odporności przeciwzakaźnej
poprawę sprawności układu krążenia
poprawę sprawności układu oddychania
zwiększenie możliwości aerobowych (tlenowych) organizmu

Doskonalenie pływania 포츈 하모니? program (w wielkim skrócie):

ćwiczenia oddechowe
ćwiczenia napędowe
skoki elementarne
skoki startowe
start do pływania na grzbiecie
nauka pływania stylem grzbietowym (grzbiet)
nauka pływania stylem dowolnym (kraul)
nauka pływania stylem klasycznym (żabka)
nauka pływania stylem motylkowym (delfin)
doskonalenie pływania stylem grzbietowym (grzbiet)
doskonalenie pływania stylem dowolnym (kraul)
doskonalenie pływania stylem klasycznym (żabka)
doskonalenie pływania stylem motylkowym (delfin)
nauczanie i doskonalenie nawrotów do wszystkich stylów pływackich
ćwiczenia zwiększające możliwości aerobowe organizmu
podstawy płetwonurkowania
podstawy ratownictwa
korygowanie wad postawy
kształtowanie siły, szybkości i wytrzymałości w zależności od wieku

Serdecznie zapraszamy na doskonalenie pływania dla dzieci w Zielonej Górze przy ul kgl win. Francuskiej 25a. Każdego z uczestników traktujemy indywidualnie. Oceniamy poziom sprawności przy poruszaniu się w wodzie, ogólną kondycję fizyczną a następnie kierujemy do konkretnej, najlepszej naszym zdaniem na danym etapie grupy szkoleniowej 그대라는사치 mr 다운로드. Dzięki naszym wskazówką, ćwiczeniom oraz odpowiedniemu i systematycznemu treningowi każdy będzie mógł osiągnąć poziom, przy którym przepłynięcie 1 a nawet 2 kilometrów bez nadmiernego zmęczenia stanie się możliwe do osiągnięcia 로고 목업 다운로드.