Dlaczego warto pływać?

Umiejętność poruszania się w środowisku wodnym powinna być jedną z podstawowych umiejętności, jakie posiadł człowiek w czasie swego rozwoju. Pływanie pozwala bowiem w każdym wieku na swobodną rekreację nad jeziorem, morzem, basenem w czasie wolnym.

Umożliwia również świadomie i bezpiecznie korzystać ze sprzętu pływającego, chętniej podejmie aktywność fizyczną związaną ze środowiskiem wodnym od wiosłowania począwszy, poprzez żeglarstwo, surfing, na nurkowaniu i sportach wodnych ekstremalnych skończywszy. Od niepamiętnych czasów, człowiek docenia zbawienny wpływ wody na zdrowie i urodę. Słynny grecki filozof Platon, chcąc podkreślić ważność nauki pływania, mawiał, że „kto ani czytać, ani pływać nie potrafi, ten urzędu państwowego nie może piastować” i stało się to zasadą ówczesnego życia społecznego.

Pływanie jest uważane za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. Poprawia ogólny stan zdrowia, kondycję oraz wpływa zbawiennie na proporcje naszego ciała. Jest polecane wszystkim ? od aktywnych fizycznie, do tych, którzy zaczynają trenować lub traktują pływanie jako formę rehabilitacji. Podczas pływania nasz organizm uwalnia endorfinę, która wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, likwidując napięcie i stres.

Share This